{"id":1105,"date":"2005-09-25T22:55:27","date_gmt":"2005-09-25T22:55:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.vidadigital.net\/blog\/2005\/09\/25\/rx-blogoterapia\/"},"modified":"2005-09-26T01:46:28","modified_gmt":"2005-09-26T01:46:28","slug":"rx-blogoterapia","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.vidadigital.net\/blog\/2005\/09\/25\/rx-blogoterapia\/","title":{"rendered":"Rx: blogoterapia"},"content":{"rendered":"

En un estudio reciente realizado por AOL<\/a> , la mitad de los bloguers entrevistados se\u00f1alaron que la raz\u00f3n principal de tener un blog es que les serv\u00eda de terapia. A pesar de que est\u00e1 noticia ha sido rese\u00f1ada en la blogosfera se ha reflexionado poco sobre el poder terap\u00e9utico de bloguear. As\u00ed que intentar\u00e9 explicar porque bloguear es una forma de auto-terapia y te puede ahorrar el tiempo y los gastos de una terapia profesional :wink::<\/p>\n

1. Se ha dicho que para realizarnos como individuos debemos tener un hijo, sembrar un \u00e1rbol y escribir un libro. Para muchos lo m\u00e1s dif\u00edcil es escribir un libro pero al tener un blog cumplimos con el imperativo de escribir un libro. <\/p>\n

2. Los blogs son mecanismos ideales para la expresi\u00f3n de emociones y la ventilaci\u00f3n de sentimientos de ansiedad. Escribir un blog es muchas veces un proceso cat\u00e1rtico. <\/p>\n

3. Los blogs tienen a reducir el sentimiento de soledad y aislamiento ya que al bloguear empiezas a formar parte de una comunidad virtual. <\/p>\n

4. La actividad de bloguear estimula la experiencia de lo que se ha llamado \u201cflow\u201d:<\/p>\n

\u201cwhen in the flow state \u00abplayers shift into a common mode of experience when they become absorbed in their activity. This mode is characterized by a narrowing of the focus of awareness, so that irrelevant perceptions and thoughts are filtered out; by loss of self-consciousness; by a responsiveness to clear goals and unambiguous feedback; and by a sense of control over the environment…it is this common flow experience that people adduce as the main reason for performing the activity\u00bb (Csikszentmihalyi 1977, p72)<\/p>\n

\u00abthe state in which people are so intensely involved in an activity that nothing else seems to matter; the experience itself is so enjoyable that people will do it even at great cost, for the sheer sake of doing it.\u00bb (Csikszentmihalyi , 1990)<\/p>\n

No hay duda de que muchas veces bloguear es una actividad que promueve la inmersi\u00f3n total, la absorci\u00f3n y un estado de concentraci\u00f3n intensa. <\/p>\n

5. M\u00e1s a\u00fan, debido a que el blog es un tipo de trabajo tiene todos los elementos terap\u00e9uticos del mismo. Y en muchas ocasiones la mejor terapia es ponerse a trabajar\/bloguear. <\/p>\n

Asi que c\u00f3mo psic\u00f3logo recomiendo la blogoterapia para muchos de los males del siglo 21. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En un estudio reciente realizado por AOL , la mitad de los bloguers entrevistados se\u00f1alaron que la raz\u00f3n principal de tener un blog es que les serv\u00eda de terapia. A pesar de que est\u00e1 noticia ha sido rese\u00f1ada en la blogosfera se ha reflexionado poco sobre el poder terap\u00e9utico de bloguear. As\u00ed que intentar\u00e9 explicar … <\/p>\n